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    炎炎夏季,产妇如何洗澡

    发布时间:2018/09/08
    宝宝如何疏通泪腺呢,有以下两大办法

      现代科学认为,产后洗澡有好处对健康是有利的,那么在产后恢复期是应该如何正确的洗澡呢?


      如何洗澡更健康--淋浴
      宝宝出生后,新妈妈要注意个人卫生,尤其需要注意的是清洗外阴。可每日用温水从前往后冲洗外阴,也可采用淋浴洗澡。一般在产后10天以后可以进行沐浴,每次沐浴时间不宜过长,以5--10分钟为宜,洗澡频率因根据个人的习惯和季节而定,一般来说3--4天一次。
      沐浴注意事项产妇沐浴可保持汗腺通畅,有利于体内代谢产物排出,还可以调节植物神经,恢复体力,解除肌肉和神经的疲劳。
      1夏季沐浴,浴室空气要流通,水温应接近体温,在38度左右,不可过凉或过热,过凉可导致日后月经不调、关节、肌肉疼痛等,过热可导致产妇心率过快、脑供血不足,甚至虚脱。
      2沐浴后,应及时将头发和身体擦干,穿好衣物后再走出浴室。最好将头发用干发巾包起来,避免受风
      3洗澡后不要立即入睡,应待头发彻底干透后再就寝,否则湿邪侵袭会引起头痛。
      4饥饿时和饱食后不宜洗澡,洗澡后应吃点东西,以补充耗损的气血。
      产妇洗澡禁忌
      1忌过早开始洗澡自然分娩后3天,产妇无会因撕裂及侧切伤口,体力恢复的情况下就可以洗澡,一般2--3天洗一次,如遇分娩过程不顺利或出血较多、孕前体质较差,会阴有伤口者,则不宜过早沐浴,可采用温水擦浴,剖宫产伤口愈合,产妇体力恢复后,可于产后10天后开始洗澡。
      2忌盆浴盆浴可致污水流入阴道,可能会逆行感染尚未完全修复的子宫内膜,引起盆腔炎或子宫内膜炎
      3忌用太热的水洗澡生产的过程体力消耗很大,加之产后身体虚弱,如果沐浴水温太高,极易造成产妇身体虚脱而发生危险。

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